Вредно ли пить энергетические напитки?

Какими чертами характера должен обладать энергетик

Само собой разумеется, эта профессия любит людей, наделенных техническим складом ума. Так как женщины редко интересуется математическими выкладками и расчетами, то в среде энергетиков не то что преобладают мужчины — их абсолютное большинство. К тому же не будем забывать об опасности этой специальности: риск получить мощный электрический разряд достаточно велик, невзирая даже на соблюдение техники безопасности.

Исходя их этого попробуем нарисовать себе портрет стандартного энергетика и не забудем сравнить его с собственными наблюдениями:

• мужчина плотного телосложения, выносливый и физически развитой;
• внимательный, аккуратный, скрупулезный, умеющий концентрироваться в нужный момент;
• дисциплинированный, коммуникабельный, умеющий принимать молниеносные решения при форс-мажорных обстоятельствах;
• отличный руководитель, обладающий ярко выраженными организаторскими способностями.

А еще энергетик должен быть инициативным и интеллектуально развитым, чтобы предлагать руководству пути решения тех или иных задач. Такой сотрудник придется ко двору на любом предприятии — компетентный, сообразительный, умеющий сглаживать острые углы, решая сложные проблемы, он станет просто отдушиной для своего руководства.

А если он к тому же лишен излишней амбициозности и склонен без ненужных сантиментов воплощать идеи начальства в жизнь, то его просто будут носить на руках. Требования к энергетику, кстати, включают еще умение работать с ПК, умение разбираться в чертежах и успешно работать с технической документацией.

Что должен знать энергетик для успешной работы?

Квалификация инженера-энергетика напрямую зависит от того, какими знаниями и опытом он располагает. Однако абсолютный минимум даже для начинающего энергетика заключается в нескольких пунктах:

1. законодательство и нормативно-правовые акты в области энергетики;

2. как устроено энергетическое хозяйство и отдельное оборудование;

3. знание технических характеристик, режимов работы и правил эксплуатации того или иного оборудования, а также всей энергетической системы на предприятии;

4. принципы проектирования и расчетов при монтаже и замене оборудования;

5. умение составлять чертежи и проводить расчеты с помощью САПР;

6. нормы охраны труда и производственной безопасности.

С подобными знаниями энергетики широко востребованы как на предприятиях топливно-энергетического комплекса, так и на промышленных предприятиях. Главным образом такие специалисты требуются на предприятиях по выработке электроэнергии. Однако карьеру можно построить и в сфере гражданского строительства (разработка систем энерго- и теплоснабжения), и в проектировании трубопроводных систем, и в энергоснабжении промышленных объектов.

Источник фото evening_tao/freepik

Описание профессии энергетика

Профессия энергетиков – это один из самых опасных видов деятельности, ведь он связан с эксплуатацией высоковольтных приборов и сетей, а это грозит поражением электрическим током.

Энергетики имеют два уровня квалификации, первый – простой специалист, и второй – инженер-энергетик.

Простой специалист – это человек, который имеет среднее образование в данной сфере, работает на своей должности не более 5 лет и еще не получил повышения квалификации. Инженер-энергетик – это человек, имеющий высшее образование и стаж работы более 3 лет. Он имеет немного больше обязанностей, именно они нас и интересуют.

Знания, которыми должен обладать энергетик

Профессия обязывает специалистов иметь определенные знания в сфере энергетики. Чтобы выполнять свои обязанности правильно, он должен знать:

• Приказы, постановления, распоряжения и прочие нормативные акты по эксплуатации энергетического оборудования.
• Порядок организации энергетического хозяйства.
• Правила работы с энергетическим оборудованием, его устройство, конструктивные особенности и режим работы.
• Технологию выполнения ремонтных работ оборудования.
• Правила составления заявок на поставку энергоресурсов, оборудования, запасных частей, инструментов и материалов.
• Методы ремонта, монтажа и регулировки энергетического оборудования.
• Основы экономики и управления на предприятии.
• Некоторые вопросы трудового права, основы организации работ, правила охраны труда.

Обучение на Инженера-энергетика

Курсы

МАСПК (Межрегиональная Академия промышленного и строительного комплекса) (МАСПК)

Приглашает специалистов с высшим техническим образованием, желающих освоить новую профессию, на курс профессиональной переподготовки по специальности «Инженер-энергетик». Учебные программы МАСПК позволяют учиться в любой точке мира, где есть интернет, благодаря возможностям дистанционного образования.

Российский институт профессионального образования «ИПО»

Российский институт профессионального образования «ИПО» — проводит набор учащихся на получение специальности «Инженер-энергетик» по дистанционной программе профессиональной переподготовки и повышения квалификации. Обучение в ИПО — это удобное и быстрое получение дистанционного образования. 200+ курсов обучения. 8000+ выпускников из 200 городов. Сжатые сроки оформления документов и обучение экстерном, беспроцентная рассрочка от института и индивидуальные скидки. Обращайтесь!

Плюсы и минусы энергетиков с точки зрения здоровья -и-минусы-энергетиков-с-точки-зрения-здоровья»>

Что может объединять такие, казалось бы, разноплановые и далекие по интересам группы людей, как студенты, водители, спортсмены, клубные завсегдатаи и т. п.? Все эти люди периодически испытывают колоссальные физические, морально–волевые и умственные нагрузки. Эти люди, скорее всего, даже не догадываются о том, что составляют так называемую целевую аудиторию потенциальных покупателей энергетических напитков, или, проще говоря, энергетиков.

Основная идея позиционирования такой продукции – это “допинг” до изнурительного труда, как физического, так и умственного, и восстановление после. Неспроста компании – производители энергетических напитков вкладывают миллионы в спортивные мероприятия, соревнования; заключают обоюдовыгодные контракты с крупнейшими спортивными клубами на производство именных клубных напитков; покупают “конюшни” самого престижного класса автогонок “Формулы 1” (команда Red Bull F1 Team). Даже сами спортсмены, которые смогли добиться больших успехов в спорте, выпускают энергетики под собственным именем – яркий пример: боксер Костя Цзю, выпустивший в недавнем прошлом клюквенный напиток–энергетик Tszyu по собственному рецепту. Не обходятся без спонсорской поддержки производителей энергетических напитков и разнообразные музыкальные фестивали.

Энергетические напитки иногда смешивают с алкоголем. Энергетики выполняют стимулирующую функцию, в то время как алкоголь – угнетающую. Вред такого сочетания заключается в способности энергетиков замаскировать влияние алкоголя, в случае чего человек не сможет принять его влияние в расчёт. Алкоголь в больших дозах вызывает естественную усталость, но стимулирующий эффект энергетиков способен перебить его. Распространённое смешивание энергетиков с водкой и другим алкоголем привело к возникновению заранее приготовленных коктейлей, известных под названием “alcopops”, нередко включающих в свой состав таурин; или же экстракт гуараны для придания напитку специфического аромата.

Ключевые особенности профессии энергетика

Профессия считается опасной. Сотрудник постоянно рискует получить электротравму, имеющую опасные последствия. Специалист не только контролирует работу сетей, но и проектирует, разрабатывает чертежи, рассчитывает нормы энергопотребления.

Востребованность

Профессия сложна, и не каждый решается начать работу в этой сфере. Поэтому энергетики остаются востребованными на рынке труда. Электрическая и тепловая энергии используются в любой отрасли. Энергетик может трудоустроиться не только на Украине, но и за границей. Комфортная жизнь населения невозможна без работы таких специалистов.

Кому подходит

Профессия понравится человеку с техническим складом ума, способному быстро выполнять сложные расчеты. Хорошая концентрация внимания, умение сосредотачиваться на выполняемой работе не менее важны.

Труд энергетика кропотлив. Атомная и гидроэнергетика – опасные отрасли. Малейшая ошибка способна привести к катастрофе. На инженере лежит большая ответственность. Энергетик принимает важные решения в сложных ситуациях, отвечает за последствия.

Главные требования к специалисту

Энергетик должен уметь:

• закупать оборудование и расходные материалы, необходимые для обслуживания электросетей;
• проводить испытания подконтрольного объекта;
• монтировать компоненты электросетей;
• правильно вводить оборудование в эксплуатацию;
• выполнять профилактические процедуры;
• составлять проекты сетей и рабочие сметы.

Функции инженера-энергетика на предприятии

• Контроль за обеспечением бесперебойной подачи энергии и её распределением;
• Своевременные и плановые проверки и ремонт электрических систем и оборудования, а так же устранение возникших неполадок
• Подготовка необходимых расчётов и осуществление контроля процесса использования энергии подразделениями предприятия
• Разработка и внесение предложений по модернизации на вверенном участке, а так же их осуществление
• Организация контроля эффективного функционирования и безопасности вверенных объектов
• Осуществление необходимых расчетов
• Взаимодействие с представителями сторонних организаций по вопросам, входящим в его компетенцию
• Контроль соблюдения норм расхода топлива и всех видов энергии

Требования к навыкам и знаниям

Для того, что бы корректно вести свою деятельность в должности энергетика, специалист должен обладать рядом знаний и умений:

• Отличное владение знаниями в области норм, регулирующих эксплуатацию оборудования, связанного с энергетикой предприятия;
• Знает все методы, позволяющие обеспечить бесперебойную поставку энергоресурсов на предприятие;
• Обладает знаниями в области технических характеристик энергетического оборудования, используемого на предприятии;
• Знает правила оформления заявок и обладает методами планирования закупок энергоресурсов;
• Обладает знаниями в области рационального использования энергоресурсов, обладает методами расчетов в области минимизации энергозатрат на предприятии;
• Знает все методы монтажа и демонтажа оборудования;
• Имеет навыки в составлении графиков планового обслуживания и капитального ремонта оборудования;
• Обладает навыками в составлении и чтении схем и чертежей;
• Отлично владеет знаниями в области охраны труда и техники безопасности.

Энергетические напитки в россии. Четыре элемента

Начнем с того, что тонизирующие напитки предназначены не для утоления жажды, а для поддержания физических и умственных сил уставшего человека, который не имеет возможности отдохнуть . Эта задача стара как мир. Люди издавна себя взбадривали. Самым распространенным стимулятором был кофеин. Его источником в Индии и странах Ближнего Востока служил кофе; в Китае, Индии и Юго-Восточной Азии — чай; в Америке — растение йерба матэ, бобы какао, листья гуараны и орехи кола. Использовали и другие тонизирующие растения, в том числе женьшень, элеутерококк, родиолу розовую. В средневековой Японии были очень популярны сладкие энергетические напитки с экстрактом женьшеня. Первые сведения о них появились в XVIII веке, а в ХХ столетии начался их промышленный выпуск. Эти напитки и сейчас очень популярны в странах Юго-Восточной Азии.

Появление энергетических напитков в Европе связано с именем австрийского предпринимателя Дитера Матешитца. В 1984 году он познакомился с азиатскими энергетиками, оценил их и модернизировал с учетом европейских вкусов. В 1987 году на европейском рынке появился первый безалкогольный энергетический напиток «Red Bull Energy Drink», газированный и с меньшим содержанием сахара, чем его азиатский прототип. Затем свои марки безалкогольных энергетиков выпустили американские компании «Кока-кола» и «Пепси-кола», а сейчас производителей значительно больше. Рецептура напитков варьирует, но в них обязательно входят тонизирующие компоненты, аминокислоты, витамины группы В и углеводы.

Углеводы, глюкоза и сахароза служат источниками энергии. Глюкоза в организме расщепляется быстро, сахароза — чуть дольше. К углеводам относят и производное глюкозы — глюкуронолактон, который способствует выведению продуктов обмена. Пол-литра энергетического напитка содержат около 54 г сахаров, то есть четверть чашки. Откликаясь на требования времени, большинство производителей выпускают низкокалорийные тонизирующие напитки без сахара, с искусственными подсластителями, и энергетик без источника энергии пополнил перечень таких странноватых продуктов, как безалкогольное пиво и кофе без кофеина.

Витамины группы В (ниацин, пантотеновая кислота, витамины B6 и B12) улучшают когнитивную функцию и стимулируют метаболизм. Участвуя в расщеплении белков, жиров и углеводов, они способствуют высвобождению энергии. Отдельной строкой в списке стоит инозитол, или витамин В8,который защищает от повреждения клеточные мембраны, стимулирует умственную деятельность, улучшает концентрацию внимания и способность к запоминанию, снижает утомляемость мозга, помогает пережить стрессовое состояние. Инозитол советуют принимать во время сдачи экзаменов.

Главные аминокислоты энергетических напитков — L-карнитин и таурин . Карнитин синтезируется в организме и участвует в липидном (жировом) обмене. Кроме того, L-карнитин стимулирует кроветворение, предотвращает образование тромбов, помогает восстановить силы после тяжелых физических нагрузок.

Таурин — производное аминокислоты цистеина, его название происходит от латинского «таурус» — бык, потому что таурин впервые выделили из экстракта бычьей желчи. Это очень распространенное соединение, которое синтезируется в организме большинства млекопитающих и присутствует там в значительном количестве (у человека — 1 г на 1 кг живого веса). Таурин повышает физическую выносливость и стрессоустойчивость, участвует в снабжении тканей гемоглобином, способствует расщеплению жирных кислот и выведению вредных веществ.

Основной тонизирующий компонент подавляющего большинства энергетических напитков — растительный алкалоид кофеин

Кофеин мягко стимулирует центральную нервную и сердечно-сосудистую системы, помогает концентрировать внимание, повышает работоспособность и увеличивает выносливость. В некоторых энергетических напитках присутствуют и другие тонизирующие компоненты, чаще всего женьшень и элеутерококк

Экстракт гуараны, основной источник кофеина, который добавляют в энергетики, содержит, помимо кофеина, алкалоиды теобромин и теофиллин .

Компоненты энергетических напитков подобраны таким образом, чтобы быстро высвобождать энергию из сахаров и собственных жировых запасов человека и ускорять выведение продуктов обмена. Их сочетание должно сделать употребление напитка максимально эффективным, приятным и безопасным. Вот о безопасности мы сейчас и поговорим.

Напиток энергетик это. Энергетики: состав и последствия

Почему мы пьём энергетики

Не каждое утро нам удаётся вспорхнуть с кровати бодрым и свежем, особенно, если всю ночь мучила бессонница или шумели соседи. А, вставать и идти на работу всё ровно придётся. В такое «недоброе утро» выручает либо крепкий кофе, либо энергетик. Согласитесь, это очень удобно выпить баночку и почувствовать прилив сил. Поэтому спрос на энергетики никогда не пропадёт, так как это быстро, доступно, действенно и к тому же вкусно.

Состав и последствия

К сожалению, в минуты недосыпа сложно принять взвешенное решение: покупать или не покупать энергетик. Мы стараемся как можно быстрее взбодриться, чтобы избавиться от ощущения разбитости. Что нас должно насторожить в составе этого напитка:

Таурин. Эта кислота, которая синтезируется в желчном пузыре с помощью других аминокислот. Она участвует в обменных процессах, тем самым ускоряя питание клеток. Следовательно, таурин был бы абсолютно безвредный, если бы производители не превышали его дозу в современных энергетиках.

Кофеин. Он необходим для повышения умственной активности и физической работоспособности. С ним усиливает реакция и улучшается память.

Теобромин. Теобромин — это горькое растение, подгруппы какао. Изначально он был лекарством, которое применялось для расширения бронхов, снижения сосудистого сопротивления и давления. Теобромин также содержится в шоколаде, растениях и т.д. Повышенная доза этого вещества приводит к бессоннице, тремору, беспокойству, тревожности и частому мочеиспусканию.

Витамины. Зачастую это витамины группы B (B6 и B12).

Сахар. Помимо сахара, в энергетиках присутствует сироп и искусственный ароматизатор. Избыток сахара в крови портит нервные волокна, приводит к развитию диабета, вредит состоянию кожи.

Что не пишут на этикетках

Monster. Он перенасыщен сахаром и кофеином. В 2012 году 14-летняя девочка скончалась после двух банок этого энергетика. Производители доказывали свою невиновность, оперируя возрастом и наследственными заболеваниями пострадавшей. Однако результаты анализов показали, что от такой дозы кофеина мог умереть даже крепкий мужчина.

Red Bull. Несмотря на то, что он самый популярный среди энергетических напитков, но далеко не безвредный. Помимо сахарозы и глюкозы, в нём содержится красители (сахарный колер I, рибофлавин).

Adrenaline Rush. Напиток содержит внушительную дозу сахарозы и глюкозы, поэтому худеющим лучше совсем не смотреть на полку с данной продукцией. Кроме кофеина и таурина в него добавили женьшень, гуарану и мате (аналог кофе). Эти компоненты — натуральные стимуляторы ЦНС. Они полезны в минимальной дозировке, но учитывая кофе и таурин, эффект от выпитого напитка может быть непредсказуемым.

Burn. Первое, что настораживает при знакомстве с этим напитком, это то, что в Германии он запрещен. Причина тому, пищевые добавки, которые негативно сказывается на здоровье человека. Например, цитрат натрия, инозитол, глюкуронолактон, кофеин вперемешку с таурином и гуараной.

E-on. Он был бы самый безобидный из всех энергетических напитков, если бы производители выпустили серию «без сахара». В состав E-on входит базовые ингредиенты (кофеин и таурин), витамины группы «В», матеин (подавляет чувство голода) и мелатонин.

Flash. Этот энергетический напиток занимает первую строчку в номинации «бюджетный». Действительно, по сравнению с другими энергетиками, стоимость Flash значительно меньше, но состав оставляет желать лучшего. Например, красителей и консервантов больше, чем кофеина. Это и сахарный колер, ниацин, пантотеновая кислота, сорбит калия, рибофлавин и натрия бензоат.

ІV. Ответственность

Главный энергетик несет ответственность за:

1. Последствия принимаемых решений.

2. Использование имущества предприятия.

3. Нарушение постановлений, документов руководства организации.

4. Причинение ущерба предприятию, его персоналу, государству, контрагентам.

5. Предоставление заведомо ложной, недостоверной информации сотрудникам организации.

6. Ненадлежащее выполнение своих должностных обязанностей.

7. Разглашение личной информации, коммерческой тайны, конфиденциальных данных.

8. Нарушение правил техники безопасности, трудовой дисциплины, норм внутреннего трудового распорядка, противопожарной защиты.

9. Проведение несанкционированных руководством встреч, представлений интересов предприятия.

Профессия инженер-энергетик — это должность, в которой человек осуществляет контроль за работой сложных электрических приборов и сетей. Такая профессия стала востребованной вместе с появлением электричества как такового.

Состав энергетических напитков

Влияние энергетиков на организм человека обусловлено свойствами компонентов, содержащихся в коктейлях бодрости. В состав каждой порции входит большое количество сахарозы и глюкозы. Первое – это основное питательное вещество организма, которое образуется при расщеплении дисахаридов и крахмала (они поступают вместе с пищей), второе – обычный сахар (D-рибоза). Дополнительно добавляют разные психостимулирующие вещества. В состав энергетика входят такие ингредиенты:

1. Кофеин. Содержится во всех энергетиках и является самым известным психостимулятором. Кофеин снижает сонливость, ускоряет пульс, поднимает давление, активизирует мозговую деятельность, но лишь при определенной дозировке. Так, для повышения умственной активности нужно 100 мг вещества. Чтобы получить такой эффект, необходимо выпить как минимум 3 банки, но производители коктейлей рекомендуют ограничиться 1-2 порциями за день. Неприятными последствиями приема кофеина являются истощение нервной системы, нарушения сна, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
2. Таурин. Эта аминокислота вырабатывается при метаболизме цистеина и метионина, содержится преимущественно в мясе и рыбе, поэтому за сутки человек, как правило, и так употребляет необходимую дозу вещества. Одна банка энергетического коктейля содержит до 1000 мг таурина, притом что в сутки стоит ограничиться суммарными 400 мг. Аминокислота накапливается в мышечных тканях и, при нормальном ее количестве, улучшает работу сердца. Избыточное количество таурина никак не влияет на чувство бодрости, по мнению врачей.
3. L-Карнитин. Представляет собой компонент клеток человеческого организма, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Вещество ускоряет обменные процессы и снижает мышечную утомляемость.
4. Женьшень. Экстракт растения повышает выносливость, улучшает память, поднимает настроение, стимулирует психотропную активность человека. Это полезное растение добавляют в чаи, из него готовят настои, укрепляющие иммунитет, тем не менее в лабораторных условиях польза женьшеня как компонента для бодрости и стимуляции умственной деятельности не была установлена.
5. Гуарана. Это аналог кофеина, который добывают из семян амазонской лианы. Гуарана и кофе имеют схожие свойства, но эффективность первой в разы выше. Так, 1 г гуараны приравнивается к 40 г кофеина. Многие производители комбинируют оба вещества, чтобы продлить действие энергетиков, сделать его более выраженным. Благодаря этому организм чувствует бодрость на протяжении 5 часов, но потом наваливается еще большая усталость, вплоть до того, что человек начинает засыпать на ходу.
6. Витамины В. Нужны для нормальной работы ЦНС, особенно головного мозга. В составе энергетиков находится такое количество витаминов, которое превышает дневную дозу на 360-2000%. Невзирая на это, ненужные вещества удаляются из организма естественным путем, не оказывая на него негативного воздействия, тем не менее их наличие в энергетических напитках так же не оправдано, как и наличие таурина.
7. Мелатонин. Содержится в организме человека, отвечает за суточный ритм жизни.
8. Матеин. Компонент добывают из зеленого южноамериканского чая матэ. Экстракт помогает подавить голод, способствует снижению веса тела.
9. Теобромин. Вещество, выделяемое из какао-бобов, по химическому составу схоже с кофеином. Теобромин вызывает возбуждение сердечной мышцы, увеличивает выработку мочи путем раздражения эпителия почек.
10. Глюкуронолактон. Является метаболитом глюкозы, регулирует образование гликогена. Энергетики содержат 2000-2400 мг вещества. Согласно исследованиям, даже высокие дозы глюкуронолактона являются относительно безопасными для организма. Компонент снижает риск получения мышечных травм и снижает интенсивность связанных с ними болей.

ПРАВО ПОДПИСИ. РЕЖИМ РАБОТЫ

• 5.1. Главному энергетику для обеспечения его деятельности предоставляется право подписи организационно-распорядительных документов по вопросам, входящим в его функциональные обязанности.
• 5.2. Режим работы Главного энергетика определяется в соответствии с Правилами внутреннего трудового распорядка, установленными на предприятии.
• 5.3. В связи с производственной необходимостью, Главный энергетик может выезжать в служебные командировки (в т.ч. местного значения).
• 5.4. Для решения оперативных вопросов по обеспечению производственной деятельности, Главному энергетику может выделятся служебный автотранспорт.

С инструкцией ознакомлен ___________________/(Подпись)

Что входит в состав энергетических напитков

Практически у всех энергетиков состав абсолютно идентичный. Безалкогольный энергетический напиток состоит из:

• воды подготовленной артезианской;
• сахара;
• кофеина;
• теобромина;
• теофиллина;
• таурина;
• витаминов группы В;
• ароматизаторов;
• красителей.

Компоненты расположены в порядке убывания концентрации.

Таурин – это аминокислота, которая вырабатывается самим организмом. Если человек нормально питается, то получает вместе с едой 200 – 300 мг таурина в сутки. Это вещество накапливается в мышечных тканях. Когда-то считалось, что таурин улучшает работу сердца. Сейчас же ученые доказали, что он вообще никакого влияния на сердечную мышцу не оказывает. Кофеин, теобромин, теофиллин и т.д. являются основными тонизирующими компонентами большинства энергетических напитков. Воду для энергетиков очищают при помощи сложной системы фильтров. Из сахара, ароматических, вкусовых добавок, комплекса витаминов группы В, кофеина и таурина готовится специальный сироп, который затем смешивается с водой (одна часть сиропа на три части воды). После этого напиток газируется, что позитивно влияет на его вкус и срок годности.

Временный эффект

Энергетики обладают такими положительными качествами:

• комплекс витаминов в сочетании с глюкозой дарит заряд энергии, оказывает тонизирующее действие на организм, делает человека более бодрым и сосредоточенным;
• работа мозга существенно активизируется, поэтому энергетические напитки так нравятся студентам во время сессии, любителям шумных ночных вечеринок и трудоголикам, которым постоянно не хватает времени;
• если сравнивать баночку энергетика со стандартной чашкой кофе, то продолжительность действия первого напитка в два раза выше, чем второго.

Негативное влияние на организм человека

Несмотря на то, что употребление энергетиков приносит временную пользу организму, но все же минусов намного больше, чем плюсов, ведь:

• эти напитки имеют высокую калорийность;
• кофеин, который присутствует в составе энергетика, является стимулирующим веществом и вызывает привыкание. Избавиться от такой зависимости очень нелегко;
• если употреблять больше суточной нормы энергетиков, то сахар в крови активно растет, а артериальное давление начинает резко повышаться;
• многие люди, систематически употребляющие энергетики, думают, что напиток дарит им заряд бодрости. На самом деле организм использует свои резервные запасы, постепенно истощая их. После приема энергетиков организму нужно восстанавливаться.

Плата за резкий всплеск искусственной бодрости – ужасные проблемы со здоровьем. Если человек регулярно употребляет энергетические напитки, то это приводит к тому, что ресурсы его организма резко истощаются. Сильно страдает сердечнососудистая система, могут развиться артериальная гипертония и тахикардия. Если залпом выпить несколько банок напитка, то нормальный пульс, который равен 73 – 75 ударам в минуту, взлетает до 120 – 130 ударов в минуту.

Печень, желудок, поджелудочная железа, нервная система страдают от приема энергетиков не меньше, чем сердце и сосуды. Постепенно развивается гастрит, язва, цирроз. Известны случаи, когда люди, употреблявшие по нескольку банок энергетиков в день на протяжении нескольких лет, впадали в кому.

Энергетики активно истощают организм. После каждого приема такого напитка организму необходимо дать время, чтобы он восстановился. Именно поэтому многие люди, испытав небывалый прилив сил, начинают чувствовать себя усталыми и истощенными: их настроение заметно ухудшается, может появиться бессонница или развиться депрессия.

Энергетики: пить или не пить?

Отказ от энергетических напитков – оптимальное решение. Но далеко не каждый человек может полностью отказаться от употребления напитка, который обладает приятным вкусом и дарит заряд бодрости. Если вы не можете прекратить пить энергетические напитки, то запомните основные правила их употребления.

1. Одна банка – это суточная норма. Пить больше настоятельно не рекомендуется!
2. После активных занятий спортом хочется взбодриться и как можно быстрее восстановить свои силы, но делать это следует при помощи черного шоколада, а не энергетического напитка.
3. Людям с больным сердцем, беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам до 18 лет запрещено употреблять энергетики.
4. Если вы сидите на диете и хотите сбросить лишние килограммы, то об энергетических напитках следует забыть раз и навсегда, ведь они содержат много калорий.

В жизни может случиться всякое. Бывают моменты, когда необходимо в экстренном порядке взбодриться, но это не должно становиться привычкой. Подсесть на энергетические напитки очень легко, а вот избавиться от зависимости довольно-таки сложно.

Выводы

Таким образом, «Флеш» (энергетик) вреден или нет? При чрезмерном употреблении, конечно же, да. Следует отметить, что использование данного напитка в некоторых странах запрещено. Если же вам необходимо дополнительное количество энергии, то не перебарщивайте с энергетиками. Поскольку могут быть плачевные последствия, о которых ранее было сказано.

Самым вредным энергетиком признан Cocaine. В нем кофеина в три раза больше, чем в обычном напитке такого типа. В США, где он был выпущен, запретили продажу этого продукта. Но все-таки в сети Интернет можно наткнуться на предложения такого типа.

Не рискуйте своим здоровьем, не употребляйте энергетики. А если в этом есть необходимость, то придерживайтесь правил по их использованию.