О профессии фитнес-тренера: плюсы, минусы, нюансы. как пройти обучение дистанционно*?

Отличие коуча от:

Прежде чем перейти дальше давайте разберемся чем отличается коуч от других популярных ныне профессий.

тренера

Тренер дает прямые указания что и сколько раз нужно выполнить, чтобы достичь определенного результата. А коуч мягко подводит к тому, что вы сами находите решение, которое нужно выполнить, чтобы получить нужный результат.

Самое основное – коуч работает индивидуально, тренер с группой. Конечно все относительно, есть, как и тренера работающие с одним человеком так и коучи ведущие группы, но главное отличие все-таки в этом.

Другое не менее существенное отличие – это система получения результата.

Тренер знает, как получить определенный результат. На основании собственного опыта, а также различных методик он показывает и требует выполнения определенных действий, которые и приведут к этому результату. 

Для примера возьму спорт. У тренера есть методика как привести спортсмена к 1 разряду, КМС и Мастеру спорта и тд. Он не отойдет от этой методики, потому что … она проверена временем, другими спортсменами и тд. И он требует от спортсмена выполнения этих упражнений.

Коуч помогает своему ученику самому понять какие действия ему нужно совершить для получения результата. Каждый человек индивидуален. Если двум людям поставить одну и туже задачу. Они могут решить ее по-разному, но оба получить результат.

Коуч помогает понять какое решение подойдет именно вам, а тренер дает вам решение, которое приведет вас к результату.

консультанта

Для решения проблемы консультант дает несколько вариантов, какими путями ее можно решить. Коуч своими вопросами подводит к тому, что вы сами находите эти пути решения.

Википедия пишет, что коучинг схож с консалтингом, но это только внешне. Действительно занятие коуча тоже можно в какой-то мере назвать консультированием, но задача консультанта дать готовое решение для получения результата и проконтролировать его исполнение. В случае если результат не получен, то консультант предлагает другое решение.

Коуч не дает готовых решений, он помогает вам найти свое решение. Хотя, некоторые коучи и не могут удержаться от советов, но это происходит от того, что сейчас все переплетается и коучинг и консалтинг и тренинги и менторство.

И все-таки наибольший результат в решении проблемы вы получаете, когда сами находите решение, а не когда вам его говорят со стороны.

ментора

Ментор – это старший и более опытный товарищ, который передает свой опыт и знания более младшему.

Коуч – может практически не обладать знаниями в сфере вашей деятельности, но он может помочь вам найти ответы и решения для получения результата.

друга

Когда вы не знали, что существую такие непонятные люди как коучи, что вы делали и делаете, когда у вас возникает проблема?

Правильно идете к другу, садитесь за стол с чашкой чая или чем ни будь покрепче. Рассказываете о своей проблеме и советуетесь. Друг на основании своего жизненного опыта старается дать вам совет, как поступить в той или иной ситуации. Таким образом он пытается уберечь вас от граблей, на которые он уже наступал.

В принципе тоже действенное средство, но не всегда вам подойдет решение, которое помогло вашему другу.

А коуч наоборот, помогает вам найти свое решение, которое подойдет именно вам. На основании вашего жизненного опыта и знаний.

Как оформить договор с самозанятым

Работать с самозанятыми можно по обычному гражданско-правовому договору, заключенным с физлицом. В него нужно внести несколько изменений:

1. Сослаться на статус самозанятого. Данный пункт укажет на то, что клуб не обязан платить налоги за сотрудника, потому что он делает это самостоятельно. 
2. Добавить информацию об ответственности за непредоставление чека. При наличии данного пункта клуб вправе назначать штрафы и взыскания, если сотрудник не пришлет чек вовремя.
3. Обязать сообщать об утрате статуса самозанятого. Так клуб сможет провести выплаты по закону — с удержанием НДФЛ и начислением страховых взносов. Либо отказаться от сотрудничества с тренером до того, как тот выполнит свою работу.
4. Убрать все намеки на трудовые отношения: должность, график работы, трудовые гарантии. Вместо этого нужно четко прописать виды услуг, стоимость работ и сроки выполнения.

Важно отметить, что тренер, который в последние 2 года работал в клубе по трудовому договору, не может быть оформлен как самозанятый. Если перевести хотя бы часть сотрудников в статус самозанятых, сразу придет проверка из налоговой

Зарплата фитнес-тренера

Зарплата значительно разниться в зависимости от фитнес-центра, опыта специалиста, стоимости его услуг и других факторов.

Есть разные способы формирования зарплаты в клубе. Например, она может считаться по формуле: весь доход за вычетом арендной платы.

Арендная плата используется в тех клубах, где тренер должен быть оформлен в качестве индивидуального предпринимателя. В этом случае он арендует часть зала и проводит на ней тренировки. Так как арендная плата фиксирована, доход будет тем выше, чем больше денег будет получено от клиентов.

Еще один способ увеличения дохода — повышение стоимости услуг. В большинстве случаев это происходит, если тренер прошел дополнительные курсы, с помощью которых он научился эффективнее проводить занятия. На стоимость услуг может влиять и наличие спортивных достижений. Фитнес-тренер, являющийся призером различных соревнований, может иметь зарплату в 2-3 раза выше средней по клубу.

Часть тренеров акцентируют свою деятельность на проведении групповых тренировок. В этом случае стоимость услуги для одного человека ниже, но за счет набора группы общий доход возрастает.

Также в некоторых спортивных центрах назначается почасовая оплата, если тренер вышел на дежурство, а персональные тренировки назначаются с помощью специалиста. В этом случае можно точнее планировать свой доход.

По информации сервисов поиска работников, инструктор может рассчитывать на зарплату от 12 тысяч рублей до 200 тысяч рублей.

Источник фото: Andrea Piacquadio/pexels

Путь боевых искусств

Аннотация В любительском спорте судейство не является профессиональной деятельностью.

Тем не менее, его следует рассматривать как специальность, которой следует обучаться и в которой необходимо совершенствоваться. В статье предложено определение профессиограммы спортивного судьи. Показано, что профессиональная деятельность спортивного судьи характеризуется совокупностью качеств человека, отражающих его психологические, физиологические, медицинские, профессиональные и другие особенности, которые в совокупности формируют представл ение о субъекте деятельности на разных стадиях его профессионального становления и реализации.

Анализ качества укомплектованности судейского корпуса по различным видам спорта подтверждает неудовлетворительное положение дел.

Рекомендуем прочесть: Закон от 15 12 2014 835 м образец заполнения

Проблемы с судейством соревнований внутри приводят к некачественному отбору в составы сборных команд и отрицательно сказываются на успешности выступлений атлетов страны за рубежом.

Описание и характеристика профессии

Профессия фитнес-тренера переживает расцвет популярности. В стране постоянно открывается множество спортивных клубов, тренажерных залов, секций, в которых занимаются люди самого разного возраста и уровня физической подготовки.

Большинство мужчин и некоторые женщины, которые приходят в тренажерный зал, хотят нарастить мышцы. Поэтому существуют две основные методики силовых тренировок:

• С применением дополнительных нагрузок. Это работа в тренажерном зале со штангами, гантелями, специальными тренажерами. Фитнес тренер должен правильно оценить форму клиента и составить для него индивидуальную программу тренировок.
• С использованием собственного веса. Эта методика основана на разных подтягиваниях, приседаниях, отжиманиях и других упражнениях без дополнительных отягощений. Такие методики больше востребованы женщинами, которые хотят улучшить фигуру, подкачав мышечный корсет. Ярким примером такого подхода к тренировкам являются занятия с использованием петель.

Фитнес-тренер – это и тренер по аэробике. Такой вид спортивных нагрузок стал очень популярным в 80-х годах прошлого века, а сейчас он имеет десятки направлений. Самыми известными из них являются:

1. Классическая аэробика. Во время занятий хорошо прорабатываются все мышцы тела, улучшается осанка, укрепляется сердечно-сосудистая система.
2. Степ-аэробика. Учащиеся используют только небольшую платформу, с помощью которой выполняют комплекс шагов и прыжков.
3. Аква-аэробика. Инструктор по фитнесу обучает подопечных выполнять упражнения в воде, что снижает нагрузку на скелет и суставы, но позволяет эффективно проработать мышцы. Хорошо подходит для пожилых людей.
4. Слайд-аэробика. Для тренировок используется специальная обувь и гладкая дорожка. Тренеры учат клиентов выполнять движения, похожие на движения конькобежцев и лыжников.
5. Памп-аэробика. Занятия происходят в спортзале с использованием специальной маленькой штанги barbell. Используются силовые элементы (приседания, жимы, наклоны), при этом все делается быстро и под музыку.

Улучшить фигуру и растяжку женщины могут, занимаясь многими направлениями физической активности. Шейпинг хорош для сброса лишнего веса и формирования красивой фигуры. На фитболе и Bosu используют большой мяч и полусферу соответственно. Пилатес, стретчинг, калланетика и флекс способствуют растяжению мышц и развитию гибкости тела. Различные виды йоги помогают гармонизировать физическую и духовную составляющие человека.

Говоря о фитнесе, нельзя не упомянуть о танцах. Немного подучившись, танцор может стать фитнес-инструктором и преподавать латино, пол-дэнс (танец на пилоне), зумбу, фанк или танец живота.

О мифах и заблуждениях

Со стороны кажется, что работа тренера — это такой праздник, где ничего особо делать не надо, только красиво выступай и деньги зарабатывай.

Или кажется, что это такая творческая профессия — тут столько всего интересного! На самом деле это достаточно стрессовая работа. Она требует моральных и физических сил, умения собрать себя. «За кадром» не видно серьёзной подготовки, внутренних ресурсов, которые требуются для проведения обучения. Если эта профессия и похожа на звёздное шоу, то только тем, что надо всегда хорошо выглядеть, не терять лицо, в каком бы состоянии ты ни находился.

Очень часто бизнес-тренеры выгорают.

Многим корпоративным тренерам приходится вести изо дня в день одни и те же программы. Поля для творчества у них остаётся мало. Или приходится постоянно ездить по регионам, чтобы проводить массовое обучение, и никто не спрашивает, хочешь ты эту программу или нет, — ты просто её ведешь. Тренер-фрилансер тоже очень часто не имеет возможности отказаться от работы, даже если плохо себя чувствует.

Заказчики бывают очень разные, не всегда прислушиваются, даже если тренер пытается им объяснить, как сделать лучше.

Иногда они хотят невозможного — условно говоря, дайте нам 15 тем за четыре часа на сто человек, и пусть будет результат! И никакие убеждения не действуют.

Здесь постоянно есть опасение потерять свою репутацию, поскольку это публичная профессия, и у нас узкий рынок, все друг про друга знают. Выходя в группу, каждый раз думаешь: «А что, если будут плохие отзывы, кому-то что-то не понравится, достигнем не тех результатов, которые нужны?»

В общем, идя в эту профессию, нужно видеть все оборотные стороны и быть к ним готовым.

Важные качества

Психологический подход

Что делать, если клиент пришел в зал весь на взводе после трудного дня? В этом состоянии он способен на подвиги и рвётся к штанге, чтобы одним махом поднять большой вес. Но опытный инструктор этого не допустит: он лучше отправит рассерженного подопечного на беговую дорожку – привести эмоции в порядок и заодно разогреться для дальнейшей тренировки.

Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса. Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.

Рабочее место

Бизнес-тренер может работать в специальном тренинговом агентстве, в агентстве по подбору персонала или индивидуально как фрилансер. Также он может работать в отделе по управлению персоналом какой-либо компании (тренинг-менеджер).

Важные качества

Профессия бизнес-тренер предполагает оптимистичность, общительность, тактичность, доброжелательность, чувство юмора, хороший интеллект, хорошую память, артистизм и стрессоустойчивость. Также большим плюсом является способность к постоянной работе над собой и над своим образованием.

Знания и навыки

Бизнес-тренеру требуются познания в области психологии, менеджмента, маркетинга и торговли. Также необходимо понимать специфику бизнеса конкретной фирмы, в которой он проводит тренинги.

Вариант 2

В мире много выдающихся спортсменов, которые навсегда останутся в истории мирового спорта. Один из таких спортсменов это Владимир Кличко и соответственно его брат Виталий. Владимир боксер, который выступал в тяжелой весовой категории или как говорят в супертяжелой.

Первое серьезное достижение пришло в 1996 году. Владимир получил золото на олимпийских играх в США, в городе Атланта. Он очень хорошо выступил, причем последние 36 лет никто из белокожих спортсменов в супертяжелом весе не становился олимпийским чемпионом. В этом же году вместе с братом Виталием боксеры решают начать карьеру профессионала.

Вплоть до 1998 года Владимир не проигрывал и практически все встречи заканчивал нокаутом. Но, в 1998 году в Киеве, боксер уступил Россу Пьюритти. У Владимира настолько огромная боксерская карьера, что перечислять всех его соперников нет никакого смысла. Можно только сказать одно, что все самые престижные пояса в супертяжелом весе принадлежали ему практически десятилетие.

Владимир из тех спортсменов, которые отдают себя своему делу максимально. Как можно не восхищаться таким спортсменом. Сколько было боксеров тяжеловесов, которые после проигрыша пропадали и не возвращались. Кличко имел серьезные поражения, например от Кори Сандерса. Но, спортсмен не был сломлен, мало того вернулся и до 2017 года был чемпионом мира, Европы по самым престижным версиям.

Многие говорили, что Владимир берет всех соперников габаритами, ростом, размахом рук. Критиковали бокс, который он показывает. Говорили, что есть лучше боксеры, только где же они?

Закончил великолепную карьеру боксер в 2020 году. 29 апреля, наконец, нашелся равный соперник – Энтони Джошуа. Это был лучший бой тяжеловесов за последние 10 лет. Украинец проиграл, сказался возраст, Владимиру на тот момент был 41 год, а Энтони 24 года. Владимир побывал в нокдауне, но собрался и в середине боя впервые за свою карьеру на полу оказался Джошуа. Но, в 11 раунде украинец не выдержал натиска и уступил. Бой был замечательным, Владимиру аплодировал весь Лондон.

Кличко как говорят «ушел красиво» и никто ни в чем не упрекнул его после последнего боя с Джошуа. Такими спортсменами нужно восхищается, и помнить их как великих. Владимиру обеспечено место в зале славы мирового бокса.

Кому подходит

Профессия тренера подходит женщинам и мужчинам, которые любят спорт и хотят связать с ним всю свою жизнь. Некоторые ограничиваются работой учителями физкультуры в школах, другие идут в спорт высоких достижений.

Для достижения успеха тренер должен обладать определенным набором личностных качеств:

• стремление к победе и честолюбие,
• целеустремленность и терпеливость,
• системность и методичность,
• организованность,
• умение работать в команде,
• умение показывать пример и вести за собой других людей,
• психологическая устойчивость.

Тренер должен достойно переносить неудачи, объективно анализировать их причины и искать пути исправления ситуации вместе со своим учеником. Очень важным моментом является готовность постоянно самосовершенствоваться, изучать новые методики подготовки спортсменов. Также нельзя не упомянуть, что тренерская работа является одной из самых нервных.

Требования к профессии

Человек, решивший заниматься тренерской деятельностью, должен соответствовать следующим требованиям:

• Обладать высокими достижениями в той сфере, которой проводит тренировки и тренинги;
• Обладает навыками по составлению программы занятий;
• Имеет наличие документа, подтверждающего его образование, отличным приложением будут являться сертификаты о дополнительном обучении и награды за победы;
• Обладать талантом преподавательской деятельности;
• Быть тонким психологом;
• Быть коммуникабельным;
• Очень часто требуется знание иностранных языков.

Если тренер соответствует всем перечисленным требованиям, то он допускается:

• Проведению личных и коллективных тренировок;
• Аттестации своих подопечных;
• Ведению отчетности о проделанной работе и результатах.

История профессии

Слово фитнес происходит от английского глагола «to fit», что означает «пребывать в хорошей форме». Это направление физического развития появилось в XX веке, а сейчас переживает период своего бурного развития. Хотя если заглянуть в историю, то можно увидеть, что индивидуальные занятия с отпрысками аристократических родов были привычным явлением еще с древности. Для мальчиков нанимали инструктора, в обязанности которого входило обучение подопечного верховой езде, фехтованию, стрельбе и физкультурные занятия с ним.

Начиная с XIX века к занятиям физической культурой стали привлекаться и женщины, причем касалось это не только простых гимнастических упражнений, но и спорта высоких достижений. Сейчас же женщины являются основными двигателями развития фитнеса, именно для них разрабатываются все новые и новые виды занятий.

Тренер (2018)

Спортивная карьера кумира русских болельщиков Юрия Столешникова завершилась, когда тот не смог забить решающий пенальти на последних минутах игры сборной. В состоянии стресса футболист устраивает драку, за что получает длительную дисквалификацию. Юрий решает завершить карьеру, но спустя пару лет получает предложение тренировать провинциальный клуб «Метеор». По приезде на юг выясняется, что спортсмены давно перестали оправдывать клубное название, и Столешников бросает вызов местным лентяям. Российская спортивная драма – режиссерская работа Данилы Козловского, снявшего в фильме около 200 профессиональных футболистов.

ЖанрДрама, спортАктерыДанила Козловский, Владимир Ильин, Андрей Смоляков…СтранаРоссияРейтингКинопоиск – 6.8, IMDb – 6.4Возрастные ограничения12+

Как выбрать курсы для начинающих фитнес-тренеров?

Курсы фитнес-тренера помогли тысячам студентов осуществить свою мечту – стать профессионалом в спорте, заниматься по собственной программе и улучшать качество тела и жизни других людей, которые нуждаются в помощи. По окончании курсов каждый студент получает сертификат – подтверждение квалификации, которое станет визитной карточкой при устройстве на работу и продвижении личного бренда.

При выборе курсов нужно руководствоваться несколькими важными факторами:

1. Время, которое получится уделять на обучение;
2. Деньги, которые придется потратить на программу курса;
3. Желание, которое поможет окончательно определиться с выбором.

Практически все курсы для спортивных тренеров должны включать изучение комплекса упражнений, технику их выполнения, подробное знакомство с физиологией человека и профилактику травм

Онлайн-курсы для фитнес-тренера

Начинающие спортсмены предпочитают отучиться на инструктора по фитнесу в режиме онлайн. Особенно актуальна такая возможность для тех, кто не может ездить на очные занятия и строго ограничен в свободном времени.

Положительные стороны онлайн-курсов для фитнес-тренера	Отрицательные стороны онлайн-курсов для фитнес-тренера
Возможность выбирать удобное время для обучения. Получение знаний, которые преподают на очных курсах. Территориальная независимость – учиться там, где комфортно.	Отсутствие обязательной практики в тренажерном зале. Отсутствие общения и обсуждения полученных знаний с группой.

При выборе онлайн-курсов необходимо внимательно изучить комментарии и отзывы выпускников: какой объем знаний предоставляет учреждение, проводятся ли дистанционные занятия в тренажерном зале, какие документы дают студентам после обучения.

Очные курсы обучения фитнес-инструкторов

Для тех, кто намерен получить не только теоретические знания, но и испытать их на практике, подойдут очные образовательные курсы тренеров по фитнесу. Наибольшее количество учреждений, которые готовы предоставить все необходимые умения и навыки, находятся в Москве, немного меньше – в Санкт-Петербурге.

В других регионах России подобные организации встречаются только в крупных городах, поэтому не всем удобно посещать очные занятия.

Положительные стороны очных курсов для фитнес-тренера	Отрицательные стороны очных курсов для фитнес-тренера
Участие в практических занятиях; Оттачивание техники выполнения упражнений под присмотром руководителя.	Жесткий график занятий. Трата времени и денег на дорогу.

При выборе очных курсов необходимо изучить программы, которые предлагают различные организаторы курсов в том или ином городе. Например, в Москве широкий выбор таких учреждений, поэтому у каждого из них есть свои отличительные особенности и выгодные предложения.

Очные курсы — оптимальный вариант, поскольку они включают полноценную практику:

https://youtube.com/watch?v=BkCozpOIEhA

Прежде чем отдавать деньги за обучение, необходимо подыскать подходящие курсы по следующим параметрам:

• территориальная принадлежность – чем ближе к дому, тем лучше;
• наличие тренажерного зала – если в учреждении нет тренажеров, это наводит на мысль о том, что практики не будет;
• наличие лекционного кабинета – если отсутствует кабинет, столы и стулья, анатомические таблицы, скелет и доска, то учиться будет довольно сложно, а понять строение человека на словах точно невозможно.

Курсы тренеров с трудоустройством

После обучения возникает вопрос: куда устроиться на работу, если в городе нет подходящих вакансий? Чтобы не ломать голову над актуальной проблемой, можно найти курсы по фитнесу с последующим трудоустройством.

Положительные стороны курсов для фитнес-тренера с трудоустройством	Отрицательные стороны курсов для фитнес-тренера с трудоустройством
Получение профессиональных навыков для работы. Гарантированное трудоустройство по контракту.	Обязательная отработка по контракту после обучения. Штрафы за невыполнение обязательств по контракту.

При выборе курсов с последующим трудоустройством необходимо узнать все подробности работы, условия контракта, заработную плату, штрафы. Если нет готовности трудиться столько, сколько указано в договоре, лучше найти организацию с другими предложениями.

Гордость (2007)

Действие фильма разворачивается в 70-х годах прошлого столетия, когда перед темнокожими закрывались практически все двери. Молодой афроамериканец Джим Эллис – университетская звезда плавания, который не может принимать участие в соревнованиях, а в работе выпускнику высшего учебного заведения отказывают постоянно. Парень все-таки получает должность в спортивном центре на окраине города – и здесь, в гетто Филадельфии, набирает ребят, чтобы сделать из них пловцов.

Оригинальное названиеPrideЖанрДрама, спортАктерыТерренс Ховард, Берни Мак, Кимберли Элиз…СтранаГермания, СШАРейтингКинопоиск – 7.6, IMDb – 6.1Возрастные ограничения16+

Зарплата и чаевые

Обычно индивидуальные занятия, да и тренировки в группе, стоят довольно недешево. Именно поэтому на чаевые рассчитывать сильно не стоит. Клиенты могут подарить лишь небольшие презенты в случае, если будут довольны полученными результатами. Что касается зарплаты, то хороший персональный тренер может зарабатывать примерно 200 тыс. рублей в месяц. Доход будет зависеть от уровня полученного развития его клиентов, а также от тех навыков, которые уже были описаны выше.

Чтобы получить чаевые, стоит выполнять следующие условия:

попасть в дорогой зал инструктором (в обычных залах не принято дополнительно тратить деньги ещё и на чаевые);
абсолютно всегда быть любезным и улыбчивым;
отвечать на все вопросы и всячески помогать;
уделять большое внимание своим подопечным.

Профессиограмма тренера – ведущего психологических тренингов. Статья М…

Статьи

1. 2019-06-20В психологии, еще в 20 веке, впервые сформулировали концепции о…
2. 2019-06-05Научная психодиагностика по историческим меркам сравнительно молодая наука, у истоков…
3. 2019-06-22Поколение Z – первое поколение, которое родилось в цифровом мире….

Это интересно Рекомендуем // Автор — Марина Смирнова Если в интернет-поисковике набрать слово «психологический тренинг», он моментально выдаст около полумиллиона самых различных ссылок, от тренингов развития личности до мотивационных, от психодраматических до телесно-ориентированных (и это я еще не упоминаю странно звучащие и трудно представляемые названия!).

ПРОФЕССИЯ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА ОЧЕНЬ ЛЕГКАЯ И ПРИЯТНАЯ

Кто-то может подумать, что работать фитнес-тренером очень легко и приятно. Не надо сидеть часами в душном офисе, спешить на планерки, портить зрение у монитора компьютера, вдумываться в графики и аналитику, выслушивать критику и поучения от начальства.

Это, конечно, все так, но… Теперь подумайте, насколько устает человек, пусть даже физически подготовленный, от многочасовых тренировок, идущих одна за другой? Многие тренера работают по 6 дней в неделю, а то даже и по 7. Они не могут себе позволить отдых даже в праздники, ведь есть клиенты, которые используют свой выходной для интенсивной тренировки.

Рабочий день фитнес-тренера может продолжаться с самого утра и до позднего вечера. Утром проводятся тренировки для тех, кто хочет позаниматься до работы (часто это персональный тренинг), а вечера заняты под групповые занятия.

Днем в тренировках, как правило, наступает перерыв, и тренер может отдохнуть физически, правда, при этом составляя программу тренировок на следующие дни или расписывая сеты для персонального тренинга.

А если фитнес-инструктор еще и разбирается в спортивной диетологии, поэтому является кроме всего прочего тренером по питанию, то в обеденное время он будет проверять дневники питания клиентов, составлять персональные рекомендации по допущенным ошибкам, расписывать меню.

Разве офисная 8-ми часовая пятидневка сравнится с таким постоянным рабочим драйвом?

Трудоустройство и заработная плата

Сколько зарабатывает фитнес-тренер?

Обычно зарплата спортивного инструктора складывается из следующих частей.

1. Плата за проведение персональных тренировок.В зависимости от квалификации тренера и внутренних правил клуба, эта цифра составляет, в среднем, от 500 до 30 000 рублей за занятие. Как правило, штатный тренер получает на руки до 50% за каждую персональную тренировку.
2. Оплата групповых тренировок. Групповые тренировки проводятся, в основном, по аэробным и танцевальным направлениям.
3. Оклад (только для штатных тренеров). Сумма оклада зависит от специфики клуба, его популярности, а также от профессионализма соискателя. В большинстве фитнес клубов столицы оклад составляет 15-25 тысяч рублей.
4. Дополнительный доход, подработки. Профессия фитнес-тренера открывает широкие возможности для дополнительного заработка. В большинстве тренажерных залов сменный график. А значит, можно использовать свободное время для параллельной работы в других клубах, дополнительных индивидуальных тренировок и т.д. Некоторые фитнес-инструкторы арендуют спортивные залы и используют их для работы с собственными клиентами. В этом случае, вы сами можете назначать цену за тренировки. Средняя стоимость аренды зала в месяц – 10-20 тысяч рублей. Как правило, это составляет 40% от ежемесячного дохода.

Средняя зарплата фитнес-тренера в Москве составляет 40-200 тысяч рублей. Это если речь идет о работе в фитнес-клубе или о частной практике. Сколько получает фитнес-тренер, который занимается с профессиональными спортсменами всероссийского и мирового уровня? Здесь доходы гораздо больше. Ежемесячная зарплата некоторых спортивных инструкторов исчисляется несколькими миллионами рублей в месяц. Воистину, есть куда стремиться!

И самое главное преимущество профессии: без работы вы не останетесь! По всей Москве ежегодно открываются десятки новых фитнес-клубов. Популярность физкультуры растет день ото дня. Заниматься спортом – это не только приятно, но и выгодно. Вот почему вопросом «как стать фитнес-инструктором?» так часто задаются поклонники здорового образа жизни.

Дерзайте, и все у вас получится!

Как получить профессию тренер

Обучиться такой специальности можно как в ВУЗах, так и в специализированных заведениях. Поступать в них можно после 9 или 11 класса. Для этого главное быть физически готовым и сдать все необходимые нормативы.

Сегодня на территории страны много заведений, которые позволяют получить образование по различным специальностям в спорте. Выпускники таких заведений относятся к специалистам средней категории, а дальше получают дополнительную квалификацию, работая в том или ином направлении.

Это могут быть преподаватели в:

• средней школе;
• лечебно профилактических учреждениях;
• спортивных секциях и др.

Некоторые университеты обеспечивают дополнительное обучение специалистам.

После того, как специалист получил необходимые знания, он проходит тестирование по:

• биомеханике;
• физиологии;
• анатомии;
• биохимии;
• психологии;
• медицинским знаниям и прочее.

Есть ещё другие предметы, которые могут быть введены при тестировании в зависимости от направления в спорте.

Оплата труда и возможности карьерного роста

Согласно данным Госкомстата, средняя зарплата фитнес инструктора по стране примерно 30 000 рублей. Но эти данные не учитывают специфики профессии, они показывают только размер ставки. Реальная зарплата зависит от престижности клуба, количества клиентов и индивидуальных занятий. Кроме того, график работы фитнес инструктора плавающий, что позволяет совмещать занятия в нескольких клубах.

Есть ли возможности карьерного роста у фитнес-инструктора? Конечно. Чтобы построить успешную карьеру, необходимо научиться полностью фокусироваться на поставленных задачах, быть внимательным к мелочам, развивать память и скорость реакции. Кроме того, постоянно повышать свой профессиональный уровень, изучать новые направления и технологии. Инструкторы тренажерного зала, набираясь опыта, становятся тренерами по определенным направлениям, личными тренерами (в том числе, медийных личностей). Далее перед специалистом встает вопрос: как развивать свою карьеру – ввысь или вширь (специалисты еще говорят «вертикально или горизонтально»). Что это значит?

Ввысь (вертикально) – это достигая определенных высот в руководящей среде. Вы можете стать руководителем спортивного зала или клуба, ответственным за определенное направление в сети клубов, акционером и членом совета директоров, наконец, владельцем собственной сети клубов.

Вширь (горизонтально) – это совершенствоваться в мастерстве, учиться самому и учить других. Вы можете стать мастером-методистом, преподавателем и руководителем фитнес курсов, лектором на отраслевых конференциях (по обмену наработками опытных тренеров). Высшая ступень – лектор на международных конференциях, уважаемый лучшими специалистами по всему миру.