Рефераты по физкультуре и спорту скачать бесплатно

Фигурное катание

Таким же образом можно изложить текст лекции по фигурному катанию – зимнему виду спорта.

Это конькобежное направление, которое включает в себя ритмичные, сложно координационные передвижение спортсмена (группы спортсменов) или пары по ледовому полю – с выполнением фигурных элементов (поддержки, вращения, прыжков, шагов и так далее). Все это совершается при музыкальном сопровождении.

Человечеству этот вид спорта известен достаточно давно (ориентировочно с первого тысячелетия до нашей эры). Археологические находки первых коньков из костей крупных животных говорят об этом красноречиво.

Официально же фигурное катание, как вид спорта, было признано уже с XIX века, когда спортсмены применяли для катания коньки из металла (хотя впервые такие были изготовлены в Голландии – в XII-XIV столетии). Это произошло в 70-е годы XIX века на Первом Конгрессе конькобежцев.

В начале XX столетия фигурное катание приняло участие в Олимпийских играх и с этого времени является постоянным участником данных международных соревнований.

Всего в фигурном катании выделяют 5 направлений:

• одиночное мужское;
• одиночное женское;
• парное;
• спортивные танцы;
• синхронное катание в группе.

Гимнастика

Доклад по физкультуре, как уже отмечалось выше, может быть изложен в описательной форме, блоками или тезисами. О гимнастике сообщение представлено в виде объединенных между собой вышеуказанных форм (то есть здесь присутствуют и блоки, и тезисы, и описание).

Общие сведения о гимнастике:

1. В переводе с греческого означает «обнаженный». И этому есть объяснение, корни которого уходят в Древнюю Грецию: изначально физическими упражнениями (спортом) люди занимались без одежды, ставя на первое место красоту тела.
2. Изначально это направление включало в себя бег, прыжки, танцы, единоборства, спортивные игры.
3. Задачей являлось совершенствование и физического, и духовного начал в человеке (по мнению Аристотеля, образ жизни свободного человека немыслим без занятий гимнастикой).
4. Также к этому направлению относились такие учения Востока, как йога (индийское) и ушу (китайское).
5. В настоящее время, гимнастика – это система упражнений или спортивных приемов, которые специально подбираются и применяются для укрепления и гармонизации здоровья (физического, духовного, интеллектуального).

Виды гимнастик:

1. Спортивная.
2. Художественная.
3. Лечебная
4. Атлетическая.
5. Дыхательная.
6. Аэробная.
7. Гантельная.
8. Акробатическая.
9. Ритмическая.
10. Восточная.

Кратко о каждой разновидности:

Спортивная гимнастика – это вид соревновательного направления, олимпийский вид спорта, в состав которого входят вольные упражнения, а также упражнения на гимнастических брусьях, прыжки. Художественная – самый красивый вид гимнастики. Конечно же, показательные выступления отражают лишь малую часть той колоссальной работы, которую проделывают спортсмены, готовясь к ним по многу часов в сутки. При поступлении на обучение данному виду гимнастики, выдвигается ряд высоких требований к внешнему виду (можно сравнить с хореографическим училищем). В настоящее время художественная гимнастика отражена в аэробике и фитнесе, которые чаще всего посещают молодые девушки и взрослые женщины. Лечебная гимнастика – это, как правило, ряд комплексов упражнений, которые направлены на восстановление и поддержку работы органов или частей тела (позвоночника, шеи, рук, ног, пресса и так далее). Обычно назначается доктором. Атлетическая – это гимнастика, которая включает в себя упражнения для развития гибкости, силы и ловкости. Заниматься этим видом спорта можно всем без исключения, кто здоров в плане сердца

Является важной составляющей частью физкультуры, позволяет восстанавливать организм. Наиболее яркий представитель данного направления – бодибилдинг

Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, выполнение которых улучшает работу дыхательной системы организма, а также поддерживает сердечно-сосудистую и вегето-сосудистую системы, налаживает работу мочеполовой сферы, способствуют снижению веса. Дыхание – это важнейший процесс, источник жизни для каждого человека. А потому такая разновидность гимнастики является неотъемлемой частью ежедневной физкультуры. К восточным видам гимнастики относят йогу, ушу и другие духовно-физические учения, которые также направлены на гармонизацию организма человека – в физическом, духовном, энергетическом планах.

И заключительная часть доклада — выводы:

Здорово, когда в детском возрасте (с 4-5 лет) ребенок начинает заниматься каким-то видом гимнастики. Это способствует здоровому развитию, качественной подвижности и хорошему самочувствию в будущем. А еще, некоторыми из видов можно продолжать заниматься всю жизнь, поддерживая себя и вдохновляя других.

Список литературы

1. Арзуманов Х.Г. Физкультура в школе : / Х.Г. Арзуманов. — Ростов, Н/Д: Феникс, 2002. — 443 с.
2. Белякова, Н.Т. Фигура, грациозность, осанка. 2 : / Н.Т. Белякова — М.: Физическая культура и спорт. 2005.
3. Бишаева А.А., Бишаева А.А. Физическая культура и валеология : Учебник для студентов ВУЗов: Физическая культура молодежи с профессионально-валеологической ориентацией / А.А. Бишаева, В.Н. Зимин — Кострома, 2004.
4. Вайнер, Е.Н. Валеология : / Е.Н. Вайнер. — М., 2003.
5. Журавин О.В. Гимнастика : Образование для вузов / О.В. Журавин, М.Л. Журавин, Н.К. Меньшикова. — М.: Академический издательский центр, 2001. — 448 с.
6. Потапчук, А.А. ЛФК в детстве. А.А. Потапчук, С.В. Матвеев. — Санкт-Петербург: Выступление, 2006 — 464 с.

СПАДИЛО.РУ

С приходом зимы природа засыпает и теряет свои яркие краски. Иногда мороз просто не дает выйти из дома. Но всё же, зима, как и любое другое время года, прекрасна! Нужно лишь правильно одеться и заняться спортом. Разнообразие зимних развлечений ничуть не уступает летним. Рассмотрим примеры основных зимних видов спорта.

Наиболее популярные

Катание на коньках

Встать на коньки можно в совсем юном возрасте, что делает этот вид спорта очень популярным. Катание на коньках укрепляет мышцы ног, способствует развитию чувства равновесия. Для детей, часто страдающих от простуды и насморка, катание на коньках станет толчком для развития иммунитета. Благодаря активному движению и вдыханию холодного воздуха, развиваются и укрепляются легкие.

Хоккей

Если вы уже овладели техникой катания на коньках, можно двигаться дальше и попробовать себя в хоккее. Здесь вы будете развивать и повышать свою выносливость, ловкость, скорость, командный и боевой дух. Самых азартных и быстрых непременно порадует шайба, влетающая в ворота противника на бешеной скорости.

Лыжи

Отличный вид спорта, которым можно заниматься всей семьей! Катание на лыжах, также развивает все группы мышц, способствует укреплению иммунитета и всего организма, повышает настроение и является менее травмоопасным видом спорта по сравнению с катанием на коньках.

Сноубординг

Вид спорта, получивший свое название от спортивного снаряда (сноуборда) – широкая плоская доска с креплением для ног, предназначенная для спуска с гор на скорости. Сноубординг отлично развивает координацию движений и чувство равновесия.

Зимние олимпийские виды спорта

Если мы заглянем в спортивную энциклопедию, то с удивлением обнаружим, что зимних видов спорта намного больше. Но все они берут свое начало от катания на лыжах, коньках или специальных санках. Такими видами спорта занимаются профессиональные спортсмены.

Лыжное двоеборье

В этом виде спорта, атлетам приходится прыгать на лыжах с трамплина высотой 90 метров и бежать на лыжных гонках дистанцию длиной 15 км.

Горнолыжный спорт

Спортсмены съезжают со снежных гор на лыжах по размеченной флажками и воротами трассе. В этом виде спорта есть несколько дисциплин – скоростной спуск, слалом, горнолыжная комбинация.

Прыжки на лыжах с трамплина

Спортсмен прыгает на максимально большое расстояние со специального трамплина. Судьи оценивают длину прыжков и качество исполнения техники.

Фигурное катание

Фигурное катание – красивый и зрелищный спорт. Спортсмены исполняют специальные элементы на льду под музыку. Фигурное катание может быть парным и одиночным, в нем участвуют и мужчины, и женщины. В этом виде спорта также можно начинать тренировки в очень раннем возрасте.

Дополнительно

В шорт-треке спортсменам необходимо быстро пройти на коньках трассу длиной 111 метров. В конькобежном спорте победит спортсмен, который пройдет трассу быстрее остальных. Санный спорт – спуск на санях для одного или двух человек за минимальное время по трассам. Бобслей и скелетон – спуск на управляемых санях по ледяному желобу. Ещё один вид зимнего спорта – кёрлинг. Команды запускают по очереди на льду специальные круглые камни с ручкой в сторону мишени, стараясь вытолкнуть камни команды соперника.

Занимайтесь спортом, ведь это необходимо для нормального функционирования организма, а также помогает расслабиться и отдохнуть.

Темы курсовых работ по физкультуре: примеры

Если в методических указаниях вы не нашли ничего интересного, предлагаем воспользоваться образцами из нашего списка.

А если с написанием курсовой возникли проблемы, на помощь всегда придут эксперты студенческого сервиса. Они знают, как подготовить любую учебную работу на отлично.

Сайт для всей семьи — интересно будет всем!

Краткий доклад по физкультуре для начальных классов.

………

Легкую атлетику называют «Королевой спорта», ведь она доступна для любого человека благодаря естественности и отсутствию дорогого оборудования. Поэтому легкая атлетика распространена во всем мире. Включает в себя пять видов спорта: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья:

1. Спортивная ходьба — движение, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно касаться земли.
2. Бег – один из старейших видов спорта, делится на несколько видов:

• в зависимости от дистанций (короткие до 400 м, средние до 1500 м, длинные до 10 км и сверхдлинные более 42 км – марафонский бег);
• эстафетный бег;
• бег с барьерами;
• бег с препятствиями.

1. Прыжки – делятся на вертикальные (прыжок в высоту и прыжок с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок).
2. Метания — толкание ядра, метание копья, метание диска и метание молота.
3. Многоборья – это объединение разных видов спорта, соревнования проводятся в два дня, делится на:

• десятиборье (мужской вид): бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 400 м, бег с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег 1500 м;
• семиборье (женский вид): бег 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег 800 м.

Правила в легкой атлетики просты: победителем считается атлет или команда, которые показали лучшие результаты в финале.

Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр, которые проводились в 776 г. до н.э., и до сих пор остается одним из основных и наиболее массовых видов спорта. Метки: Краткие доклады, Школьный уголок

Вариант 2

Гимнастика – это набор специальных упражнений для укрепления здоровья организма. Гимнастику также называют еще и зарядкой. Комплекс упражнений отлично подходит для детей школьного и дошкольного возраста. Улучшение настроение, эмоциональное поднятие духа избавит от сонливости и повысит работоспособность. Физические упражнения помогут побороть лень и выработают дисциплину.

Гимнастика подразделена на несколько видов: оздоровительная, спортивная и общая.

Спортивная гимнастика подразумевает прыжки, вольные упражнения, занятия на различных снарядах. Данная гимнастика предназначена в основном для профессиональных спортсменов. В свою очередь она также делится на акробатику, аэробику и художественную гимнастику.

Художественная гимнастика представляет собой набор танцевальных упражнений с различными предметами для гимнастических упражнений. Довольно-таки часто упражнения художественной гимнастики встречаются в элементах хореографии и балета. Здесь учитываются ритмичность, грациозность, пластика выступающего.

Акробатическая гимнастика — это выполнение танцевальных движений, трюков и прыжков. Номера для выступлений формируются из нескольких выступающих. Занятия развивают равновесие, силу выполнения и максимальную точность движений.

Аэробика – молодой, но достаточно популярный на сегодняшний день вид спорта. Включает в себя прыжки, различные обороты и упражнения на гибкость. Множество упражнений аэробики используются в фитнесе.

Оздоровительная гимнастика знаменита дыхательными упражнениями, позволяющие привести процессы, происходящие в организме для отдельных органов к норме. На сегодняшний день существуют множество дыхательных гимнастик, разработанных учеными для из применения в медицине.

Общая гимнастика – комплекс простых упражнений для выполнения людей любого возраста без ограничений. Упражнения должны быть нетравмоопасными и быть направлены на поддержания благополучного состояний организма.

Объединяют все виды гимнастики их направленность на психологическое и физическое состояние здоровья.

История возникновения и развития спортивной гимнастики

Самостоятельные гимнастические элементы возникли задолго до н. э

В древнем Китае большое внимание уделяли развитию равновесия и растяжкам. В Древней Греции гимнастику называли физической культурой

Гомер и Платон, несмотря на то, что были оппонентами в философских вопросах, сходились на мнении, что заниматься гимнастикой полезно и для физического, и для умственного здоровья. У греков разновидностями гимнастики как физической культуры были борьба, атлетика, езда верхом, бег плавание и др.

Гимнастика имеет многовековую историю. Учитывая, что сегодня понятие «здоровый образ жизни» становится все более насущным, а государство разрабатывает множество программ по развитию спорта «для всех», у гимнастики большое будущее и широкие перспективы.

Гимнастика в древности и в средние века

Особенно процветала гимнастика у греков. Для занятий существовали специальные здания – гимназии. Термин «гимнастика» появился в период расцвета эллинской культуры в 8 веке до нашей эры. У римлян такой спорт существовал только для надобностей военной службы. Возникло даже отдельное ремесло атлетов и гладиаторов. Римляне использовали акробатические упражнения, которые в то время достигли высокого технического уровня благодаря странствующим артистам-акробатам, которые были популярны среди народа.

В эпоху Ренессанса во всех крупных городах стали создаваться системы физического воспитания. Деятели того времени называли гимнастику отличным средством для укрепления здоровья, духа и гармоничного развития человека. Временем формирования первых элементов гимнастики спортивной в Европе можно считать 16-17 века. Популярны были виды гимнастики: акробатические упражнения, сложные прыжки, лазание по канату и т. п.

Зарождение и развитие современной спортивной гимнастики

Родиной современной гимнастики спортивной стала Германия. В конце 18 -начале 19 века немецкий педагог Фридрих Людвиг Ян основал первое в Европе гимнастическое общество и основал первую школу гимнастики. В Англии гимнастика была в пренебрежении. Физического развития добивались греблей, верховой ездой, беганием. Последователями Германии стали Швеция, Франция и Чехия. В шведской гимнастике было уделено место вольным упражнениям и соревнованиям. Начиная с середины 19 века, гимнастика становится общепризнаным спортом не только в Европе, но и в Америке.

В конце 19 века стали создаваться международные спортивные федерации. Не только гимнастика спортивная была объектом их внимания, но и развитие «спорта для всех». Олимпийские спортивные виды гимнастики включают следующие дисциплины:

• мужская и женская гимнастика спортивная;
• прыжки на батуте;
• художественная гимнастика.

К неолимпийским разновидностям спорта относятся:

• спортивная аэробика;
• прыжки на акробатической дорожке;
• спортивная акробатика.

Многообразие гимнастических упражнений и накопленный опыт их применения для решения различных педагогических задач послужили основой для выделения относительно самостоятельных разновидностей гимнастики:

• основная (для школьников и студентов);
• профессионально-прикладная (профессиональная, военная, спортивная ориентация);
• атлетическая (силовой характер);
• оздоровительная (бытовые и производственные формы);
• лечебная (корригирующая и восстанавливающая).

Сейчас гимнастика трансформируется в новые ее разновидности:

• танцевальная;
• мужская художественная;
• семейная;
• гармоническая;
• эстетическая;
• чирлидинг и т. д.

Это интересно: Сплавы по рекам Урала

Сообщение 2

О, Спорт, ты – мир!

Строчка простой советской песни, написанной в далеком 1980 году и посвященной Олимпийским играм в Москве. Но нести мир он стал гораздо раньше, еще в античные времена. Тогда, в Древней Греции, на время Олимпийских игр прекращались все войны и лучшие атлеты стягивались в славный город Олимпия, где на глазах у почтенной публики состязались друг с другом, показывая свои борцовские качества, навыкам езды на колесницах, поднятию тяжестей и многих других дисциплин. В те времена в мире царил дух здорового соперничества не с целью выявить конкретного победителя, но для того, чтобы показать красоту и совершенство Человека, его возможности и способности.

Прошли тысячи лет и вот, начиная с ХХ века и по нынешний день что из себя представляет спорт на государственном уровне? Да, существуют различные программы поддержки спорта, работают сотни тысяч спортивных секций по огромному числу спортивных направлений – легкая и тяжелая атлетика, плавание, шахматы, командные игры, фигурное катание и десятки других видов спорта. В Древней Греции не было такого, чтобы каждый ребенок где-либо занимался по специально теоретически подведенной для конкретного вида спорта программой.

Но на государственном уровне спорт стал инструментом борьбы между странами, стал оружием, с помощью которого доказывается превосходство одной державы над другой. И пускай в этом замешаны не только спортивные организации и власть имущие, но вот уже около 100 лет даже такое светлое и идейное предприятие как Олимпиада превратилось в полигон борьбы между идеологиями, между государственными подходами.

Спортсмены давно перестали питаться здоровой пищей. С детства ребенок переходит на специальное питание, принимает необходимые витамины, употребляет необходимые гормональные препараты. И все это для того, чтобы на долю секунды обойти своего ближайшего преследователя, на один шаг быть впереди своих конкурентов, доказать несостоятельность подготовительной системы зарубежных коллег и превосходство своих знаний. Нынче даже сформирована специальная наука – спортивная медицина.

А что остается обычным гражданам? Относиться к занятиям спортом проще. Не стоит видоизменять свое тело, достигая нечеловеческих результатов. Занимайтесь в свое удовольствие, поддерживайте свою физическую форму на достойном уровне и наслаждайтесь спортом, ведь спорт есть мир.

Рефераты по физкультуре на разные темы:

Рефераты по физкультуре для студентов:

Рефераты по физкультуре для школьников:

Если вам не удалось найти подходящий материал, мы предлагаем посетить похожие сайты:

• www.bestreferat.ru — рефераты по физкультуре и спорту перейти на сайт
• referat.ru — рефераты на тему физкультура и спорт  перейти на сайт
• www.ronl.ru — рефераты по предмету физкультура и спорт  перейти на сайт
• www.parta.com.ua — реферат по физкультуре и спорту перейти на сайт
• tululu.org — реферат на тему физкультура и спорт перейти на сайт

Возможно, вам будет интересно :

Об Олимпийских играх

Апогеем всех профессиональных видов спорта являются Олимпийские игры, где каждый участник может показать свое мастерство на международном уровне. Такие мероприятия проходят раз в 4 года. Есть зимние и летние игры.

Вот что можно включить в доклад:

• Это особенное время, когда спортсмены и болельщики со всего мира съезжаются в одном городе, выбранном для данного торжества страны, соединяя сердца и души целых народов.
• Олимпийские игры впервые проходили в далекие времена – ориентировочно в 776 году до нашей эры в Греции. И уже тогда это было настоящим праздником для людей той эпохи, которые называли их «конгрессом для философов и правителей, поэтов и скульпторов».
• А для эллинов Олимпийские игры были настоящими днями всеобщего мира, во время которых легко давались переговоры между городами и налаживались взаимоотношения.
• Олимпиада как в древности, так и в настоящее время отражает также красоту тела и духа человеческого. Все должно быть в гармонии – и материя, и энергия, что в ней живет.
• А еще, согласно сохранившимся записям очевидцев того времени, победителя чествовали, словно самого бога. Ему посвящали поэмы и создавали при жизни скульптурные изваяния.
• Всего в Древней Греции (в округе Зевса и Олимпии) было проведено 300 Олимпийских игр. Именно с того времени зародилась периодичность – раз в 4 года.
• На этой территории позже появился город с таким же названием, множеством апельсиновых и оливковых деревьев. В настоящее время сюда приезжают туристы со всего мира, чтобы полюбоваться руинами исторического места и соприкоснуться с истоками Древней Олимпии.
• Современные игры проводятся под руководством Международного олимпийского комитета. И если о летних Олимпийских играх человечеству известно еще с давних времен, то зимние действительно начали проводиться около сотни лет назад.
• Медали, полученные на данном международном мероприятии, считаются наивысшей спортивной наградой.
• Также есть некоторая особенность современных Олимпийских игр – после проведения основной программы, на тех же площадках и сооружениях осуществляются Паралимпийские игры, участниками которых являются спортсмены с ограниченными возможностями.
• В 90-х годах прошлого столетия летние Олимпийские игры сдвинули относительно зимних на 2 года. То есть периодичность каждой из разновидности – раз в 4 года. Но разница между обоими – 2 года.

Таким образом можно изложить реферат или доклад по физкультуре об Олимпийских играх.

Выбор темы реферата

Физкультура всем нужна! Физкультура всем важна!

Темы рефератов по физкультуре обычно выдаются преподавателями кафедры. И здесь главное — запомнить или записать полученную тему, так как выдав сакральную формулировку один раз, через несколько дней преподаватель вряд ли её вспомнит (некоторые этим, кстати, пользуются и приносят реферат по физкультуре выполненный на первую попавшуюся тему).

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Конечно, если вы все-таки забыли тему своего реферата и хотите перестраховаться, можно попросить список тем, подписанный заведующим и хранящийся на кафедре, но скорее всего окажется, что «его забрал другой преподаватель» или что «ты слишком умный и, наверное, хочешь поприседать».